Rabu, 28 Agustus 2013

Bubur Daging Labu Siam 

Serat pada Labu Siam, protein pada daging dan karbohidrat pada nasi, bisa memenuhi kebutuhan gizi bayi. 

Bubur Daging Labu Siam Ayahbunda.co.id
Sajikan bubur daging labu siam ini sebagai MPASI bayi 9-12 bulan. Makanan bayi yang kaya serat, protein dan karbohidrat.

Bahan :
100 gram daging giling
100 gram labu siam
  50 gram wortel
100 gram bubur nasi

Cara membuat :
  • Rebus 100 gram daging giling dan 100 gram labu siam.
  • Haluskan masing-masing bahan secara terpisah dengan menggunakan blender.
  • Haluskan 50 gram wortel yang sudah direbus.
  • Tuang 100 gram bubur nasi yang sudah lembut ke dalam mangkuk, beri daging giling, labu siam dan wortel yang sudah dihaluskan di atasnya.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)
Energi: 194 kilo kalori
Protein: 14 gram
Lemak: 9 gram
Karbohidrat: 12.5 gram

Tidak ada komentar:

Posting Komentar